--> --> --> -->

Что полезнее Редька черная или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редька черная и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редька черная Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность 36 мг 282 мг
Белки 1.9 гр 500 мг
Углеводы 6.7 гр 65.8 гр
Жиры 200 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 29 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.02 мг 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.662 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 24 мг
Магний 22 мг 20 мг
Натрий 13 мг 32 мг
Калий 357 мг 93 мг
Фосфор 26 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 1.1 гр
Органические кислоты 100 мг 700 мг
Вода 88 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 65.5 гр
Зола 1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редька черная
Всего макроэлементов больше в продукте Редька черная
Всего микроэлементов больше в продукте Повидло морковное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: