--> --> --> -->

Что полезнее Репа или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Репа и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Репа Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 32 мг 254 мг
Белки 1.5 гр 3 гр
Углеводы 6.2 гр 57.7 гр
Жиры 100 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 1.1 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 5.5 мг
Витамин C 20 мг 5 мг
Провитамин A 0.1 мг 1 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 49 мг 115 мг
Магний 17 мг 92 мг
Натрий 17 мг 141 мг
Калий 238 мг 2.043 гр
Фосфор 34 мг 192 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.9 гр 14.9 гр
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 89.5 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 5.9 гр 52.2 гр
Зола 700 мг 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Репа
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: