Что полезнее Ржаная мука, обойная или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ржаная мука, обойная и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ржаная мука, обойная	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	294 мг	183 мг
Белки	10.7 гр	21.2 гр
Углеводы	58.5 гр	0
Жиры	1.9 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	3.3 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.42 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	2.2 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	2 мкг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.35 мг	0.5 мг
Витамин B9	0.055 мг	7.7 мкг
Витамин H	2 мкг	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	20 мг
Магний	75 мг	25 мг
Натрий	0	57 мг
Калий	396 мг	335 мг
Фосфор	256 мг	190 мг
Сера	78 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.1 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0.35 мг	0.13 мг
Марганец	2.59 мг	0.013 мг
Фтор	0.05 мг	0.073 мг
Бор	0.035 мг	0
Алюминий	1.4 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	1.95 мг	2.31 мг
Хром	4.3 мкг	8.5 мкг
Молибден	0.01 мг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	13.3 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	0
Зола	1.6 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	57.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	1.17 гр	0