--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Перец черный горошек?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Перец черный горошек.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 10,0% жирности Перец черный горошек
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 255 мг
Белки 2.7 гр 10.95 гр
Углеводы 4.5 гр 38.31 гр
Жиры 10 гр 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 1.142 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.72 мг
Витамин C 0.5 мг 21 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.015 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0.34 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.01 мг
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 11.3 мг
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 90 мг 437 мг
Магний 10 мг 194 мг
Натрий 40 мг 44 мг
Калий 124 мг 1.259 гр
Фосфор 83 мг 173 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 28.86 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 1.127 мг
Марганец 3 мкг 5.625 мг
Фтор 0.017 мг 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 1.42 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 26.5 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 640 мг
Зола 600 мг 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 980 мг
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: