Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 8,0% жирности	Корица
Пищевая ценность
Калорийность	102 мг	247 мг
Белки	2.8 гр	3.99 гр
Углеводы	4.5 гр	27.49 гр
Жиры	8 гр	1.24 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0.041 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	1.332 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.022 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	2.32 мг
Витамин C	0.5 мг	3.8 мг
Провитамин A	0.024 мг	0.112 мг
Витамин A (РЭ)	0.052 мг	0.015 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.358 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.158 мг
Витамин B9	7.5 мкг	6 мкг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.048 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	11 мг
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0.031 мг
Макроэлементы
Кальций	91 мг	1.002 гр
Магний	10 мг	60 мг
Натрий	41 мг	10 мг
Калий	127 мг	431 мг
Фосфор	88 мг	64 мг
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	8.32 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.339 мг
Марганец	3 мкг	17.466 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	1.83 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	3.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	53.1 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	83.9 гр	10.58 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	2.17 гр
Зола	600 мг	3.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5 гр	345 мг
Холестерин	22 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0