Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	378 мг
Белки	2.8 гр	37.1 гр
Углеводы	3.7 гр	32.6 гр
Жиры	20 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	4.2 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	5 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	365 мг
Магний	8 мг	453 мг
Натрий	35 мг	67 мг
Калий	109 мг	828 мг
Фосфор	60 мг	797 мг
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	40 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	0	21.6 гр
Зола	0	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	900 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг