Что полезнее Сок ананасовый или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	119 мг
Белки	400 мг	2.7 гр
Углеводы	11.5 гр	4.4 гр
Жиры	200 мг	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	20 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.04 мг	0.025 мг
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0.059 мг
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.055 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.08 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	91 мг
Магний	11 мг	10 мг
Натрий	24 мг	40 мг
Калий	321 мг	124 мг
Фосфор	11 мг	83 мг
Сера	0	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	85 гр	82.1 гр
Моно- и дисахариды	0	4.4 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	5.8 гр
Холестерин	0	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0