--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Свекла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Свекла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Свекла
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 42 мг
Белки 400 мг 1.5 гр
Углеводы 11.5 гр 8.8 гр
Жиры 200 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 20 мг 10 мг
Провитамин A 0.04 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 2 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.07 мг
Витамин B9 5 мкг 0.013 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 37 мг
Магний 11 мг 22 мг
Натрий 24 мг 46 мг
Калий 321 мг 288 мг
Фосфор 11 мг 43 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.4 мг
Хлор 0 43 мг
Медь 0 0.14 мг
Марганец 0 0.66 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0.28 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.425 мг
Хром 0 0.02 мг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.07 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.014 мг
Рубидий 0 0.453 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 85 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 0 8.7 гр
Зола 0 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Свекла
Всего микроэлементов больше в продукте Свекла
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: