--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 273 мг
Белки 400 мг 600 мг
Углеводы 11.5 гр 70.4 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 20 мг 7.4 мг
Провитамин A 0.04 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 3 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 19 мг
Магний 11 мг 10 мг
Натрий 24 мг 14 мг
Калий 321 мг 168 мг
Фосфор 11 мг 16 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 85 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 0 70.1 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок ананасовый
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из малины
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: