Что полезнее Сок черноплодной рябины или Какаовелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок черноплодной рябины и Какаовелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок черноплодной рябины	Какаовелла
Пищевая ценность
Калорийность	50 мг	147 мг
Белки	100 мг	15 гр
Углеводы	11.4 гр	11 гр
Жиры	100 мг	4.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	4.9 мг
Витамин B1	0	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.8 мг
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	0.36 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	331 мг
Магний	15 мг	701 мг
Натрий	0	3 мг
Калий	24 мг	2.875 гр
Фосфор	41 мг	770 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	5.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	56.8 гр
Органические кислоты	1.2 гр	800 мг
Вода	86 гр	6.5 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	0
Зола	200 мг	5.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0