Что полезнее Сок морковный или Сок вишнёвый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Сок вишнёвый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Сок вишнёвый
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	51 мг
Белки	1.1 гр	700 мг
Углеводы	12.6 гр	11.4 гр
Жиры	100 мг	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	3 мг	7.4 мг
Провитамин A	2.1 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	8 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	17 мг
Магний	7 мг	6 мг
Натрий	26 мг	10 мг
Калий	130 мг	250 мг
Фосфор	26 мг	18 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	400 мг
Органические кислоты	200 мг	1.7 гр
Вода	84.6 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	11.4 гр
Зола	400 мг	400 мг
Алкоголь	0	200 мг
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0