--> --> --> -->

Что полезнее Сок персиковый или Макаронные изделия, высшего сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок персиковый и Макаронные изделия, высшего сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок персиковый Макаронные изделия, высшего сорта
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 342 мг
Белки 300 мг 11.3 гр
Углеводы 16.5 гр 69.6 гр
Жиры 0 2.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.5 мг
Витамин C 6 мг 0
Провитамин A 0.3 мг 6 мкг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.018 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.48 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.21 мг
Витамин B9 8 мкг 0.022 мг
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0.017 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 5 мг 24 мг
Магний 12 мг 17 мг
Натрий 6 мг 17 мг
Калий 152 мг 132 мг
Фосфор 15 мг 106 мг
Сера 6 мг 71 мг
Кремний 10 мг 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.1 мг
Хлор 2 мг 77 мг
Медь 0.05 мг 0.7 мг
Марганец 0.14 мг 0.577 мг
Фтор 0.022 мг 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.65 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 1.5 мкг
Цинк 0.1 мг 0.708 мг
Хром 0.014 мг 2.2 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.6 мкг
Никель 4 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 3 мкг 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 3.4 гр
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 82 гр 13 гр
Моно- и дисахариды 15.9 гр 2 гр
Зола 300 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 67 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 500 мг
Холестерин 0 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок персиковый
Всего макроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: