Что полезнее Шоколад молочный или Колбаса вареная, столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Колбаса вареная, столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Колбаса вареная, столовая
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	234 мг
Белки	9.8 гр	11.1 гр
Углеводы	50.4 гр	1.8 гр
Жиры	34.7 гр	20.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	18 мг
Магний	68 мг	20 мг
Натрий	136 мг	1.021 гр
Калий	462 мг	240 мг
Фосфор	309 мг	176 мг
Сера	0	111 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	100 мг
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	63.7 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	1.1 гр
Зола	2.2 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	8 гр
Холестерин	15 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0