Что полезнее Шоколад молочный или Шоколад пористый молочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Шоколад пористый молочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Шоколад пористый молочный
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	545.8 мг
Белки	9.8 гр	6.9 гр
Углеводы	50.4 гр	53 гр
Жиры	34.7 гр	35.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	1.645 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	177 мг
Магний	68 мг	38 мг
Натрий	136 мг	77 мг
Калий	462 мг	546 мг
Фосфор	309 мг	235 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	2.1 гр
Органические кислоты	500 мг	700 мг
Вода	1.1 гр	900 мг
Моно- и дисахариды	47.5 гр	49.4 гр
Зола	2.2 гр	1.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	2.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0