Что полезнее Шоколад пористый молочный или Фасоль стручок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Фасоль стручок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Фасоль стручок
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	23 мг
Белки	6.9 гр	2.5 гр
Углеводы	53 гр	3 гр
Жиры	35.5 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	20 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.067 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.036 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	65 мг
Магний	38 мг	26 мг
Натрий	77 мг	2 мг
Калий	546 мг	260 мг
Фосфор	235 мг	44 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	3.4 гр
Органические кислоты	700 мг	100 мг
Вода	900 мг	90 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	2 гр
Зола	1.6 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	1 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0