Что полезнее Свинина или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	486 мг	226 мг
Белки	11.5 гр	10.4 гр
Углеводы	0	800 мг
Жиры	48.9 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.1 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	25 мг
Магний	10 мг	15 мг
Натрий	487 мг	891 мг
Калий	107 мг	200 мг
Фосфор	70 мг	139 мг
Сера	115 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.8 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	37.8 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	1.8 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	16.8 гр	8.7 гр
Холестерин	69 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0