Что полезнее Сыр брынза коровья или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр брынза коровья	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	262 мг	183 мг
Белки	22.1 гр	21.2 гр
Углеводы	400 мг	0
Жиры	19.2 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	1 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.18 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.17 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0.62 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	630 мг	20 мг
Магний	24 мг	25 мг
Натрий	1.2 гр	57 мг
Калий	95 мг	335 мг
Фосфор	375 мг	190 мг
Сера	221 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	52 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	5 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	12.3 гр	4.9 гр
Холестерин	52 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0