--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 356 мг
Белки 22.1 гр 7.4 гр
Углеводы 400 мг 80.2 гр
Жиры 19.2 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 20 мг
Магний 24 мг 30 мг
Натрий 1.2 гр 22 мг
Калий 95 мг 50 мг
Фосфор 375 мг 119 мг
Сера 221 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.3 гр
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 52 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 700 мг
Зола 5 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 200 мг
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: