--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 276 мг
Белки 21.1 гр 9.1 гр
Углеводы 300 мг 57.1 гр
Жиры 18.8 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.5 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.07 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 25 мг
Магний 35 мг 38 мг
Натрий 1.2 гр 501 мг
Калий 115 мг 152 мг
Фосфор 525 мг 99 мг
Сера 211 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 2 гр 300 мг
Вода 53 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 1.8 гр
Зола 5.1 гр 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 200 мг
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: