| Название | Микроэлементы |
|---|---|
| Железо | |
| Абрикос-ядро | 7 мг |
| Арахис | 5 мг |
| Вишня-ядро | 0 |
| Горчица-семя | 25 мг |
| Какао-бобы | 4.1 мг |
| Кедровый орех | 5.53 мг |
| Конопля-семя | 0 |
| Кунжут-семя | 16 мг |
| Лещина | 36 мг |
| Мак-семя | 10 мг |
| Миндаль | 4.2 мг |
| Орех грецкий | 2 мг |
| Орех кешью | 3.8 мг |
| Орех мускатный | 60 мг |
| Подсолнечник-семя | 6.1 мг |
| Рапс-семя | 6.3 мг |
| Слива-ядро | 9 мг |
| Фисташки | 60 мг |
| Фундук | 3 мг |
| Хлопчатник-семя | 10 мг |
| Ядро ореха арахиса жареное | 1.7 мг |
| Ядро ореха миндаля жареное | 1.3 мг |
| Ядро ореха фундука жареное | 2.8 мг |
Показаны элементы: Железо.