Последние записи

В большинстве информационных порталов говорят о двух составляющих нашего внешнего вида, ;будем считать что это:

1. Наш режим и рацион питания.
2. Непосредственно сам процесс тренировки.

На этом этапе может возникнуть вопрос, что лидирует?

Одна из основных ошибок людей, желающих начать регулярно заниматься спортом – покупка абонемента в фитнес клуб. В начале не стоит делать этого. 
Возникает большой внутренний протест у человека, когда его начинают мотивировать. Интернет кишит лозунгами и демотиваторами с основной идеей «просто подними свой зад и начни действовать». Влезать в спор на эту тему – самый лучший способ бессмысленно потратить свои ресурсы.

Когда человек становится вегетарианцем то он перестает есть мясо, но может начать компенсировать его другими продуктами, и начинает задумываться “Как похудеть вегетарианцу”. Так какая нужна диета для похудения вегетарианца? Рассмотрим все полезные фрукты, овощи и орехи для похудения. Запеченные овощи или свежие. Какие фрукты нужно есть при диете. Нужно обрабатывать продукты термически или нет

Некоторые люди которые занимаются спортом думаю перейти на вегетарианство, но опасаются уменьшения силовых показателей и мышечной массы. Откроем завесу тайны, так ли это на самом деле. Поговорим о продуктах необходимых для роста мышц. Что нужно есть после тренировки и как набрать вес вегетарианцу.

Какие витамины остаются в замороженных фруктах и овощах? Какие фрукты, овощи и грибы можно замораживать? Сушим овощи и фрукты в сушилке, сохраняя полезные вещества. Правильная заморозка овощей и фруктов. Какие полезные вещества и микроэлементы остаются после заморозки и сушки продуктов.

Сегодня речь пойдет о том, где веганам брать б12 и и зачем вообще организму нужен этот витамин. Какие симптомы нехватки б12 вы можете наблюдать на своем примере если не задумаетесь из каких продуктов его брать. В чем содержится витамин б12? Какая суточная норма? Как правильно колоть витамин б12.

Это первое официально обновление на нашем сайте. Оно коснулось в первую очередь визуального оформления и юзабилити сайта. И мы добавили раздел с блогом.