Таблица со списком содержания белков, жиров и углеводов в соках, воде и других напитках. Калорийность указывается исходя из 100 грамм продукта. Важно помнить что наш организм состоит из жидкости и следует употреблять в своем рационе достаточное количество воды. В среднем человеку нужно в день употреблять порядка 2 литров. Сок и другие воды не входят в это число. Несмотря на низкое содержания калорий, они могут служить хорошим источником микроэлементов и в некоторых случаях, даже витаминах, как например в квасе. Минеральная вода содержит огромное количество элементов в которых нуждается организм и ее ежедневное употребление может пойти только на пользу. Энергетическая ценность напитков небольшая. Под пищевой ценностью понимается энергия которую получит организм при употреблении того или иного продукта. Для того чтобы сравнить напитки по наличию в них различных минералов, нужно нажать на значок с весами на соответствующем поле. Под таблицей можно найти ссылки на страницы по каждому отдельному микроэлементу в этой категории. Все данные о составе взяты из открытых источников. При нахождении ошибки на сайте, просьба обратиться к администрации, так мы сделаем этот сайт еще лучше и полезнее.
| Название | Пищевая ценность | |||
|---|---|---|---|---|
| Калорийность | Белки | Углеводы | Жиры | |
| Вода | 0 ккал | 0 | 0 | 0 |
| Квас хлебный | 27 ккал | 200 мг | 5.2 гр | 0 |
| Чай черный | 28 ккал | 100 мг | 7 гр | 0 |
| Минеральная вода боржоми | 0 ккал | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Есентуки 4 | 0 ккал | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода краинская | 0 ккал | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода миргородская | 0 ккал | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода нарзан | 0 ккал | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода полюстрово | 0 ккал | 0 | 0 | 0 |
| Сок айвовый | 51 ккал | 500 мг | 11.2 гр | 100 мг |
| Сок морковный | 56 ккал | 1.1 гр | 12.6 гр | 100 мг |
| Сок свекольный | 61 ккал | 1 гр | 14.1 гр | 0 |
| Сироп из шиповника | 285 ккал | 200 мг | 70.5 гр | 0 |
| Сок абрикосовый | 55 ккал | 500 мг | 12.7 гр | 0 |
| Сок ананасовый | 46.5 ккал | 400 мг | 11.5 гр | 200 мг |
| Сок апельсиновый | 60 ккал | 700 мг | 13.2 гр | 100 мг |
| Сок виноградный | 70 ккал | 300 мг | 16.3 гр | 200 мг |
| Сок вишнёвый | 51 ккал | 700 мг | 11.4 гр | 200 мг |
| Сок гранатовый | 56 ккал | 300 мг | 14.2 гр | 100 мг |
| Сок грейпфрутовый | 38 ккал | 300 мг | 7.9 гр | 100 мг |
| Сок грушевый | 45.5 ккал | 400 мг | 11 гр | 300 мг |
| Сок клюквенный | 45.5 ккал | 400 мг | 11 гр | 300 мг |
| Сок лимонный | 33 ккал | 600 мг | 3.9 гр | 0 |
| Сок мандариновый | 45 ккал | 800 мг | 9.8 гр | 0 |
| Сок персиковый | 68 ккал | 300 мг | 16.5 гр | 0 |
| Сок сливовый | 68 ккал | 300 мг | 15.2 гр | 100 мг |
| Сок томатный | 18 ккал | 1 гр | 2.9 гр | 100 мг |
| Сок яблочный | 46 ккал | 500 мг | 10.1 гр | 100 мг |
| Сок черноплодной рябины | 50 ккал | 100 мг | 11.4 гр | 100 мг |
| Сок черносмородиновый | 41 ккал | 500 мг | 7.3 гр | 0 |
| Сок шиповниковый | 67 ккал | 100 мг | 16.1 гр | 200 мг |
| Кофе зерновой, обжаренный | 331 ккал | 13.9 гр | 29.5 гр | 14.4 гр |
| Кофе молотый | 200.6 ккал | 13.9 гр | 4.1 гр | 14.4 гр |
| Кофе растворимый | 118.7 ккал | 15 гр | 7 гр | 3.6 гр |
Показаны элементы: Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.
Сравните количество различных витаминов, нажав на приведенные ниже ссылки. Таблица со списком по каждому откроется на новой странице.