Таблица с содержанием количества полезных веществ и минералов в мясных продуктах. Энергетическая ценность в которую входит калорийность и содержание белков, жиров, углеводов рассчитывается исходя из 100 грамм. Категория включает в себя сосиски, мясо различных животных, колбасы, а также многие другие. Данную категорию можно разделить на обычную мясную пищу и на соевые продукты. Соевое товары не содержат в себе ингредиентов животного происхождения, по сути это обыкновенная соя со специями, имеющая специфический вид, но по вкусу напоминающий мясную еду. Соевые питание подходит для употребления в пищу вегетарианцам или людьми сидящими на диете. В таблице отображается пищевая ценность, в которую входит калорийность, а это количество энергии которое вы получите употребив конкретный продукт. Такая пища содержит в себя большое количество витамина б12, который так сложно получить употребляя провиант растительного происхождения. Для того чтобы сравнить еду по наличию в ней различных минералов, нужно нажать на значок с весами на соответствующем ингредиенте. Под таблицей можно найти ссылки на страницы по каждому отдельному микроэлементу или витамину в этой категории.
| Название | Пищевая ценность | |||
|---|---|---|---|---|
| Калорийность | Белки | Углеводы | Жиры | |
| Сало (шпик свиной) | 840.8 ккал | 1.4 гр | 0 | 92.8 гр |
| Сало соленое (шпик свиной) | 815.6 ккал | 1.4 гр | 0 | 90 гр |
| Буженина | 510 ккал | 15 гр | 0 | 50 гр |
| Мясной хлеб ветчинный | 256 ккал | 12.9 гр | 1.9 гр | 21.8 гр |
| Мясной хлеб говяжий | 263 ккал | 10.5 гр | 1.4 гр | 23.9 гр |
| Баранина тушеная | 191 ккал | 17.4 гр | 200 мг | 13.4 гр |
| Говядина отварная | 214 ккал | 15.4 гр | 0 | 16.9 гр |
| Говядина тушеная | 220 ккал | 16.8 гр | 200 мг | 17 гр |
| Гуляш бараний | 213 ккал | 14.2 гр | 3.9 гр | 15.6 гр |
| Гуляш говяжий | 212 ккал | 16.8 гр | 3.9 гр | 14.3 гр |
| Гуляш свиной | 333 ккал | 13.1 гр | 3.9 гр | 29.4 гр |
| Конина тушеная | 233.9 ккал | 19.3 гр | 500 мг | 17.2 гр |
| Оленина тушеная | 170.8 ккал | 19.3 гр | 0 | 10.4 гр |
| Паштет говяжий | 275 ккал | 16.1 гр | 400 мг | 23.3 гр |
| Паштет из куриной печени | 301 ккал | 11.6 гр | 3.4 гр | 28.1 гр |
| Свинина | 486 ккал | 11.5 гр | 0 | 48.9 гр |
| Свинина тушеная | 349 ккал | 14.9 гр | 200 мг | 32.2 гр |
| Фарш куриный | 200 ккал | 15 гр | 0 | 15.6 гр |
| Фарш свиной | 244 ккал | 10.6 гр | 4.3 гр | 20.4 гр |
| Баранина | 288 ккал | 14 гр | 0 | 25.8 гр |
| Говядина | 224.6 ккал | 17 гр | 0 | 17.4 гр |
| Телятина | 88.8 ккал | 19.5 гр | 0 | 1.2 гр |
| Баранина | 202.9 ккал | 16.3 гр | 0 | 15.3 гр |
| Буйволятина | 194.8 ккал | 19 гр | 0 | 13.2 гр |
| Верблюжатина | 160.2 ккал | 18.9 гр | 0 | 9.4 гр |
| Козлятина | 216 ккал | 18 гр | 0 | 16 гр |
| Конина | 167.1 ккал | 19.5 гр | 0 | 9.9 гр |
| Мясо косули | 138.4 ккал | 21.1 гр | 0 | 6 гр |
| Мясо кролика | 183 ккал | 21.2 гр | 0 | 11 гр |
| Мясо лося | 100.9 ккал | 21.4 гр | 0 | 1.7 гр |
| Мясо сайгака | 208.1 ккал | 21.2 гр | 0 | 13.7 гр |
| Мясо яка | 111.5 ккал | 20 гр | 0 | 3.5 гр |
| Бекон | 318 ккал | 17 гр | 0 | 27.8 гр |
| Гусятина | 412 ккал | 15.2 гр | 0 | 39 гр |
| Индейка | 276 ккал | 19.5 гр | 0 | 22 гр |
| Куриная грудка (филе) | 113 ккал | 23.6 гр | 400 мг | 1.9 гр |
| Куриный окорочок | 184.6 ккал | 21.3 гр | 100 мг | 11 гр |
| Куропатка | 253.9 ккал | 18 гр | 500 мг | 20 гр |
| Перепелка | 239.4 ккал | 18 гр | 0 | 18.6 гр |
| Печень гусиная | 411.8 ккал | 15.2 гр | 0 | 39 гр |
| Печень индейки | 276 ккал | 19.5 гр | 0 | 22 гр |
| Печень куриная | 137.6 ккал | 20.4 гр | 730 мг | 5.9 гр |
| Печень утиная | 405.2 ккал | 15.8 гр | 0 | 38 гр |
| Рябчик | 253.9 ккал | 18 гр | 500 мг | 20 гр |
| Тетерев | 253.9 ккал | 18 гр | 500 мг | 20 гр |
| Утка | 405 ккал | 15.8 гр | 0 | 38 гр |
| Фазан | 253.9 ккал | 18 гр | 500 мг | 20 гр |
| Цыплята | 139.7 ккал | 18.7 гр | 500 мг | 7 гр |
| Печень баранья | 101 ккал | 18.7 гр | 0 | 2.9 гр |
| Печень говяжья | 127 ккал | 17.9 гр | 5.3 гр | 3.7 гр |
| Печень свиная | 109 ккал | 18.8 гр | 4.7 гр | 3.8 гр |
| Печень телячья | 97.5 ккал | 17.4 гр | 0 | 3.1 гр |
| Сердце баранье | 85.5 ккал | 13.5 гр | 0 | 3.5 гр |
| Сердце говяжье | 96 ккал | 16 гр | 2 гр | 3.5 гр |
| Сердце свиное | 101 ккал | 16.2 гр | 2.6 гр | 4 гр |
| Уши свиные | 210.9 ккал | 21 гр | 0 | 14.1 гр |
| Язык бараний | 195.3 ккал | 12.6 гр | 0 | 16.1 гр |
| Язык говяжий | 173 ккал | 16 гр | 2.2 гр | 12.1 гр |
| Язык свиной | 208 ккал | 15.9 гр | 2.1 гр | 16 гр |
| Язык телячий | 163.3 ккал | 13.6 гр | 0 | 12.1 гр |
Показаны элементы: Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.
Сравните количество витаминов, и других параметров, нажав на приведенные ниже ссылки. Таблица со списком по каждому элементу откроется на новой странице.