| Название | Макроэлементы |
|---|---|
| Магний | |
| Абрикос-ядро | 196 мг |
| Арахис | 182 мг |
| Вишня-ядро | 598 мг |
| Горчица-семя | 238 мг |
| Какао-бобы | 80 мг |
| Кедровый орех | 251 мг |
| Конопля-семя | 0 |
| Кунжут-семя | 540 мг |
| Лещина | 160 мг |
| Мак-семя | 442 мг |
| Миндаль | 234 мг |
| Орех грецкий | 120 мг |
| Орех кешью | 270 мг |
| Орех мускатный | 200 мг |
| Подсолнечник-семя | 317 мг |
| Рапс-семя | 311 мг |
| Слива-ядро | 210 мг |
| Фисташки | 200 мг |
| Фундук | 172 мг |
| Хлопчатник-семя | 342 мг |
| Ядро ореха арахиса жареное | 286 мг |
| Ядро ореха миндаля жареное | 498 мг |
| Ядро ореха фундука жареное | 420 мг |
Показаны элементы: Магний.