--> --> --> -->

Состав Сердце говяжье

Полный химический состав продукта Сердце говяжье, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Рекомендуемая суточная норма - усредненное количество потребления необходимых элементов питания для поддержания организма в здоровом состоянии, указана в граммах и процентах. Ежедневное употребление позволяет регулярно получать необходимые нам вещества. Некоторые вещества допускается употреблять с большей переодичностью.

Таблица

название элемента количество суточная норма
Пищевая ценность
Калорийность 96 мг
Белки 16 гр
Углеводы 2 гр
Жиры 3.5 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 15.059 мг
Витамин B2 0.75 мг 1.329 мг
Витамин PP (НЭ) 8.7 мг 15.059 мг
Витамин B1 0.36 мг 1.159 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 10.882 мг
Витамин C 4 мг 69.118 мг
Провитамин A 0 5 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.753 мг
Витамин B5 2.5 мг 3.794 мг
Витамин B6 0.3 мг 1.512 мг
Витамин B9 2.5 мкг 285.9 мкг
Витамин H 8 мкг 33.8 мкг
Витамин A 0.02 мг 0.753 мг
Витамин E 0 15 мг
Витамин B12 0.01 мг 0.003 мг
Витамин B4 0 500 мг
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.085 мг
Макроэлементы
Кальций 7 мг 987.5 мг
Магний 23 мг 276.177 мг
Натрий 100 мг 948.824 мг
Калий 260 мг 1807.143 мг
Фосфор 210 мг 852.941 мг
Сера 160 мг 1000 мг
Кремний 0 30 мг
Микроэлементы
Железо 4.8 мг 13.75 мг
Хлор 0 2.3 гр
Медь 0.38 мг 0.806 мг
Марганец 0.059 мг 2 мг
Фтор 0.05 мг 3 мг
Бор 0 1.4 мг
Алюминий 0 40 мг
Титан 0 0.85 мг
Стронций 0 1.5 мг
Йод 7.3 мкг 131.2 мкг
Цинк 2.12 мг 9.706 мг
Хром 0.029 мг 0.034 мг
Молибден 0.019 мг 0.07 мг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 5 мкг 100 мкг
Никель 0 0.1 мг
Рубидий 0 0.2 мг
Литий 0 0.2 мг
Селен 0.022 мг 0.04 мг
Олово 0.013 мг 0.7 мг
Цирконий 0 0.5 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0
Органические кислоты 0
Вода 77.5 гр
Моно- и дисахариды 0
Зола 1 гр
Алкоголь 0
Крахмал 0
Насыщеные жирные кислоты 800 мг
Холестерин 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0

В данной таблице указаны средние нормы элементов для взрослого человека.

Что полезнее? Сравните Сердце говяжье с другими продуктами питания:

Для того чтобы составить наиболее подходящий и сбалансированый рацион питания, сравните состав продукта Сердце говяжье с другими продуктами, воспользуйтесь фильтром. Сравните содержание витаминов и минералов с другими продуктами питания.