Таблица калорийности и химический состав продуктов питания Фрукты и ягоды. Также вы можете узнать полный химический состав? пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования отдельно. Показано содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продуктах, и калорийность. Используя фильтр, вы можете создать уникальную выборку продуктов питания, с необходимыми элементами.
| Название | Пищевая ценность | |||
|---|---|---|---|---|
| Калорийность | Белки | Углеводы | Жиры | |
| Кишмиш сушеный | 281 ккал | 2.3 гр | 65.8 гр | 500 мг |
| Кишмиш | 37.5 ккал | 0 | 10 гр | 0 |
| Цукаты | 216.4 ккал | 3 гр | 54.5 гр | 0 |
| Компот из абрикосов. Консервы | 89 ккал | 200 мг | 21.7 гр | 0 |
| Компот из айвы. Консервы | 82 ккал | 400 мг | 19.7 гр | 300 мг |
| Компот из вишни. Консервы | 101 ккал | 600 мг | 23.7 гр | 300 мг |
| Компот из груш. Консервы | 74 ккал | 200 мг | 18.1 гр | 200 мг |
| Компот из персиков. Консервы | 88 ккал | 300 мг | 21.6 гр | 0 |
| Компот из черешни. Консервы | 87 ккал | 500 мг | 20.6 гр | 200 мг |
| Компот из яблок. Консервы | 93 ккал | 200 мг | 22.3 гр | 200 мг |
| Виноград маринованный | 65.5 ккал | 600 мг | 15.4 гр | 600 мг |
| Вишня консервированная | 44.8 ккал | 800 мг | 10.6 гр | 200 мг |
| Джем из абрикосов | 276 ккал | 500 мг | 71.6 гр | 0 |
| Джем мандариновый | 276 ккал | 300 мг | 71.8 гр | 0 |
| Джем черносмородиновый | 284 ккал | 600 мг | 72.9 гр | 100 мг |
| Киви подварка | 243 ккал | 400 мг | 58.9 гр | 200 мг |
| Повидло морковное | 282 ккал | 500 мг | 65.8 гр | 400 мг |
| Повидло яблочное | 250 ккал | 400 мг | 65 гр | 0 |
| Подварка апельсиновая | 268 ккал | 400 мг | 66.3 гр | 100 мг |
| Подварка морковная | 271 ккал | 500 мг | 65.8 гр | 400 мг |
| Яблоки в сиропе. Консервы | 48 ккал | 200 мг | 11.5 гр | 100 мг |
Показаны элементы: Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.
Калорийность продукта расчитывается исходя из содержания в нем белков, жиров и углеводов. Один грамм белков обадает калорийность 4кКал, в одном грамме углеводов так же 4 кКал, а в одном грамме жиров 9 кКал. Что бы расчитать калорийность продукта,
Для примера расчитаем сколько калорий в 350 граммах продукта Кишмиш самостоятельно.
Расчитаем калорийность на 100 грамм продукта.
Кишмиш содержит:
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 10 гр
Сначала следует привести все данные к одним единицам измерения.
Складываем белки и углеводы затем умножаем на 4, получается 40 кКал.
Жиры умножаем на 9, получается 0 кКал.
Затем складываем полученные результаты, получается калорийность Кишмиш на 100 грамм продукта составляет
40 кКал. Теперь разделим полученый результат на 100 у умножим на 350.
В итоге у нас получилось: калорийность Кишмиш равно 140 кКал.
Вы так же можете сравнить Фрукты и ягоды, по содержанию одного любого элемента. Для этого перейдите по одной из следующих ссылок.