Таблица калорийности и химический состав продуктов питания Рыба и морепродукты. Также вы можете узнать полный химический состав? пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования отдельно. Показано содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продуктах, и калорийность. Используя фильтр, вы можете создать уникальную выборку продуктов питания, с необходимыми элементами.
| Название | Пищевая ценность | |||
|---|---|---|---|---|
| Калорийность | Белки | Углеводы | Жиры | |
| Отходы рыбные пищевые | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Икра вобельная ястычная (тарама) | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Икра лобанья вяленая | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Икра осетровая паюсная | 289 ккал | 38.2 гр | 1.5 гр | 14.5 гр |
| Икра соленая | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Икра частиковых рыб свежая | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Килька балтийская пряного посола, весенне-летней заготовки | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Килька балтийская пряного посола, осенней заготовки | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Креветка антарктическая натуральная. Консервы | 82 ккал | 17.7 гр | 300 мг | 1.1 гр |
| Креветка дальневосточная (мясо) | 87 ккал | 18.3 гр | 800 мг | 1.2 гр |
| Паста "Океан" | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Раки морские (лангуст, омар) | 89 ккал | 18.8 гр | 500 мг | 1.3 гр |
| Раки морские вареные | 90 ккал | 20.5 гр | 300 мг | 700 мг |
| Рыба горячего копчения | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Салака горячего копчения | 152 ккал | 25.4 гр | 0 | 5.6 гр |
| Угорь потрошеный горячего копчения | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Акула катран | 143 ккал | 19.9 гр | 0 | 7 гр |
| Альбула | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Амур, неразделанный, непластованный кусками | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Амур, неразделанный, филе с кожей без костей | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Амур, неразделанный, филе с кожей без костей, специальная разделка | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Амур, неразделанный, филе с кожей и реберными костями | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Амур, неразделанный, филе с кожей и реберными костями, специальная разделка | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Баттерфиш, весенне-летняя | 140 ккал | 17.3 гр | 0 | 7.9 гр |
| Баттерфиш, осенне-зимняя | 201 ккал | 17.3 гр | 0 | 14.6 гр |
| Белоглазка, аральская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Белоглазка, волго-каспийская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Белорыбица, неразделанная, непластованная кусками | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Белорыбица, неразделанная, филе без кожи и костей | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Белорыбица, неразделанная, филе с кожей без костей | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Белорыбица, неразделанная, филе с кожей и реберными костями | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Бельдюга океаническая | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Бельдюга океаническая, непластованная кусками | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Ерш морской дальневосточный | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Камбала дальневосточная | 90 ккал | 15.7 гр | 0 | 3 гр |
| Камбала полярная | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Камбала черноморская | 84.5 ккал | 18.2 гр | 0 | 1.3 гр |
| Камбала-ерш | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Капитан-рыба | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Карась океанический | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Килька балтийская | 137 ккал | 14.1 гр | 0 | 9 гр |
| Килька каспийская | 192 ккал | 18.5 гр | 0 | 13.1 гр |
| Килька каспийская, анчоусовидная | 191.9 ккал | 18.5 гр | 0 | 13.1 гр |
| Килька каспийская, обыкновенная | 191.9 ккал | 18.5 гр | 0 | 13.1 гр |
| Кожа, кости, чешуя рыбная | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Корюшка зубастая, азиатская | 102 ккал | 15.4 гр | 0 | 4.5 гр |
| Кости рыбные | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Красноперка дальневосточная | 100.2 ккал | 18.3 гр | 0 | 3 гр |
| Кубера | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Ледяная рыба | 90.6 ккал | 17.7 гр | 0 | 2.2 гр |
| Лещ морской | 105 ккал | 21.3 гр | 0 | 6.4 гр |
| Луфарь океанический | 109.4 ккал | 19.7 гр | 0 | 3.4 гр |
| Луциан, желтохвостый | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Макрурус малоглазый | 32 ккал | 7.1 гр | 0 | 400 мг |
| Макрурус тупорылый | 67.6 ккал | 13.3 гр | 0 | 1.6 гр |
| Масляная рыба | 113 ккал | 18.8 гр | 0 | 4.2 гр |
| Минога, каспийская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Минога, речная | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Минога, речная, весенняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Минога, речная, осенняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Минтай | 72 ккал | 15.9 гр | 0 | 900 мг |
| Мойва | 116.3 ккал | 13.1 гр | 0 | 7.1 гр |
| Мойва весенняя | 116 ккал | 13.1 гр | 0 | 7.1 гр |
| Мойва осенняя | 217 ккал | 13.6 гр | 0 | 18.1 гр |
| Муксун | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Навага беломорская | 91 ккал | 19.2 гр | 0 | 1.6 гр |
| Навага дальневосточная | 68.5 ккал | 15.1 гр | 0 | 900 мг |
| Налим | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Нельма | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Нерка красная | 157 ккал | 20.3 гр | 0 | 8.4 гр |
| Нотоскопелюс кроуэри | 219.5 ккал | 15.5 гр | 0 | 17.5 гр |
| Нототения мраморная | 148.3 ккал | 15.7 гр | 0 | 9.5 гр |
| Окунь речной | 82 ккал | 18.5 гр | 0 | 900 мг |
| Осетр каспийский | 164 ккал | 16.4 гр | 0 | 10.9 гр |
| Осетр, азово-черноморский | 163.7 ккал | 16.4 гр | 0 | 10.9 гр |
| Палтус белокорый | 103 ккал | 18.9 гр | 0 | 3 гр |
| Рыба-капитан | 92 ккал | 19.4 гр | 0 | 1.6 гр |
| Рыба-лист | 110 ккал | 20.3 гр | 0 | 3.2 гр |
| Рыба-мелочь (I категории) | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Рыба-сабля | 106 ккал | 19.3 гр | 0 | 3.2 гр |
| Рыба-сабля, черная | 106 ккал | 19.3 гр | 0 | 3.2 гр |
| Рыбец, азово-черноморский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Рыбец, каспийский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Ряпушка сибирская, енисейская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Ряпушка сибирская, обская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сазан азовский | 121.3 ккал | 18.4 гр | 0 | 5.3 гр |
| Сайра, крупная | 204.9 ккал | 19.5 гр | 0 | 14.1 гр |
| Сайра, мелкая | 204.9 ккал | 19.5 гр | 0 | 14.1 гр |
| Сайра, средняя | 204.9 ккал | 19.5 гр | 0 | 14.1 гр |
| Салака, осенне-зимняя | 143 ккал | 17 гр | 0 | 8.3 гр |
| Сельдь атлантическая | 246.3 ккал | 17.7 гр | 0 | 19.5 гр |
| Сельдь атлантическая жирная | 248 ккал | 17.7 гр | 0 | 19.5 гр |
| Сельдь атлантическая нежирная | 135 ккал | 19.1 гр | 0 | 6.5 гр |
| Сельдь иваси | 182.3 ккал | 20.5 гр | 0 | 11.1 гр |
| Сельдь иваси, крупная | 182.3 ккал | 20.5 гр | 0 | 11.1 гр |
| Сельдь иваси, мелкая | 182.3 ккал | 20.5 гр | 0 | 11.1 гр |
| Сельдь тихоокеанская | 191 ккал | 14 гр | 0 | 15 гр |
| Сельдь тихоокеанская жирная | 191 ккал | 14 гр | 0 | 15 гр |
| Сельдь тихоокеанская нежирная | 135 ккал | 18 гр | 0 | 7 гр |
| Сиг, байкальский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сиг | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Скап океанический | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Скат-лисица | 110.4 ккал | 24 гр | 0 | 1.6 гр |
| Скумбрия дальневосточная | 239 ккал | 19.3 гр | 0 | 18 гр |
| Стерлядь, сибирская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сырок (пелядь) | 125.9 ккал | 19.1 гр | 0 | 5.5 гр |
| Угольная рыба, крупная | 200.9 ккал | 12.2 гр | 0 | 16.9 гр |
| Угольная рыба, мелкая | 200.9 ккал | 12.2 гр | 0 | 16.9 гр |
| Угорь морской | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Усач, аральский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Усач, каспийский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Хрящи рыб осетровых пород | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Чехонь, азовская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Чехонь, волго-каспийская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Чир (щокур), енисейский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Чир (щокур), обский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Шемая аральская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Шемая аральская, осенняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Лещ каспийский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Лосось каспийский потрошеный с головой | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Рыба соленая | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь атлантическая среднесоленая | 145 ккал | 17 гр | 0 | 8.5 гр |
| Сельдь тихоокеанская среднесоленая | 224 ккал | 17.4 гр | 0 | 17.1 гр |
| Сельдь, азово-черноморская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, каспийская (волжская) | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, каспийская (волжская), крупная | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, каспийская (волжская), средняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, каспийская (долганская) | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, каспийская (долганская), крупная | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, каспийская (долганская), средняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, тихоокеанская | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сельдь, тихоокеанская, слабосоленая | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Семга соленая потрошенная с головой | 202 ккал | 22.5 гр | 0 | 12.5 гр |
| Треска соленая | 98 ккал | 23.1 гр | 0 | 600 мг |
| Тюлька, весенняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Тюлька, осенняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Хамса, весенняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Хамса, осенняя | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Снеток солено-сушеный, псковский | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Рыба холодного копчения | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Рыбные консервы | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Рыбные консервы в масле | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Рыбные консервы в томатном соусе | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сардины в масле, атлантические | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Сардины в масле, дальневосточные | 88 ккал | 17.5 гр | 0 | 2 гр |
| Скумбрия в масле. Консервы | 318 ккал | 14.4 гр | 0 | 28.9 гр |
| Скумбрия консервированная в масле, дальневосточная | 317.7 ккал | 14.4 гр | 0 | 28.9 гр |
Показаны элементы: Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.
Калорийность продукта расчитывается исходя из содержания в нем белков, жиров и углеводов. Один грамм белков обадает калорийность 4кКал, в одном грамме углеводов так же 4 кКал, а в одном грамме жиров 9 кКал. Что бы расчитать калорийность продукта,
Для примера расчитаем сколько калорий в 350 граммах продукта Икра вобельная ястычная (тарама) самостоятельно.
Расчитаем калорийность на 100 грамм продукта.
Икра вобельная ястычная (тарама) содержит:
Белки: 17.5 гр
Жиры: 2 гр
Углеводы: 0
Сначала следует привести все данные к одним единицам измерения.
Складываем белки и углеводы затем умножаем на 4, получается 70 кКал.
Жиры умножаем на 9, получается 18 кКал.
Затем складываем полученные результаты, получается калорийность Икра вобельная ястычная (тарама) на 100 грамм продукта составляет
88 кКал. Теперь разделим полученый результат на 100 у умножим на 350.
В итоге у нас получилось: калорийность Икра вобельная ястычная (тарама) равно 308 кКал.
Вы так же можете сравнить Рыба и морепродукты, по содержанию одного любого элемента. Для этого перейдите по одной из следующих ссылок.