--> --> --> -->

Состав Мясо кролика

Полный химический состав продукта Мясо кролика, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Рекомендуемая суточная норма - усредненное количество потребления необходимых элементов питания для поддержания организма в здоровом состоянии, указана в граммах и процентах. Ежедневное употребление позволяет регулярно получать необходимые нам вещества. Некоторые вещества допускается употреблять с большей переодичностью.

Таблица

название элемента количество суточная норма
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг
Белки 21.2 гр
Углеводы 0
Жиры 11 гр
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 15.059 мг
Витамин B2 0.18 мг 1.329 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 15.059 мг
Витамин B1 0.12 мг 1.159 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 10.882 мг
Витамин C 0.8 мг 69.118 мг
Провитамин A 0 5 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.753 мг
Витамин B5 0 3.794 мг
Витамин B6 0.5 мг 1.512 мг
Витамин B9 7.7 мкг 285.9 мкг
Витамин H 0 0.034 мг
Витамин A 0.01 мг 0.753 мг
Витамин E 0 15 мг
Витамин B12 4.3 мкг 3 мкг
Витамин B4 115.6 мг 500 мг
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.085 мг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 987.5 мг
Магний 25 мг 276.177 мг
Натрий 57 мг 948.824 мг
Калий 335 мг 1807.143 мг
Фосфор 190 мг 852.941 мг
Сера 225 мг 1000 мг
Кремний 0 30 мг
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 13.75 мг
Хлор 79.5 мг 2300 мг
Медь 0.13 мг 0.806 мг
Марганец 0.013 мг 2 мг
Фтор 0.073 мг 3 мг
Бор 0 1.4 мг
Алюминий 0 40 мг
Титан 0 0.85 мг
Стронций 0 1.5 мг
Йод 5 мкг 131.2 мкг
Цинк 2.31 мг 9.706 мг
Хром 8.5 мкг 33.7 мкг
Молибден 4.5 мкг 70 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0.016 мг 0.1 мг
Никель 0 0.1 мг
Рубидий 0 0.2 мг
Литий 0 0.2 мг
Селен 0 0.04 мг
Олово 0 0.7 мг
Цирконий 0 0.5 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0
Органические кислоты 0
Вода 66.7 гр
Моно- и дисахариды 0
Зола 1.2 гр
Алкоголь 0
Крахмал 0
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр
Холестерин 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0

В данной таблице указаны средние нормы элементов для взрослого человека.

Что полезнее? Сравните Мясо кролика с другими продуктами питания:

Для того чтобы составить наиболее подходящий и сбалансированый рацион питания, сравните состав продукта Мясо кролика с другими продуктами, воспользуйтесь фильтром. Сравните содержание витаминов и минералов с другими продуктами питания.