--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 130 мг
Белки 21.2 гр 15 гр
Углеводы 0 4.1 гр
Жиры 11 гр 6 гр
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 5.7 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.6 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.07 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 7.7 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0
Витамин B4 115.6 мг 0
Витамин D 0 0.012 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 340 мг
Магний 25 мг 23 мг
Натрий 57 мг 790 мг
Калий 335 мг 292 мг
Фосфор 190 мг 167 мг
Сера 225 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 0.6 мг
Хлор 79.5 мг 165 мг
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.013 мг 0
Фтор 0.073 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 2.31 мг 0.7 мг
Хром 8.5 мкг 0.055 мг
Молибден 4.5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 66.7 гр 70.7 гр
Моно- и дисахариды 0 2.7 гр
Зола 1.2 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 900 мг
Холестерин 40 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: