Что полезнее Мясо кролика или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	130 мг
Белки	21.2 гр	15 гр
Углеводы	0	4.1 гр
Жиры	11 гр	6 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	5.7 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.6 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.07 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0.012 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	340 мг
Магний	25 мг	23 мг
Натрий	57 мг	790 мг
Калий	335 мг	292 мг
Фосфор	190 мг	167 мг
Сера	225 мг	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.6 мг
Хлор	79.5 мг	165 мг
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0.7 мг
Хром	8.5 мкг	0.055 мг
Молибден	4.5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	66.7 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	0	2.7 гр
Зола	1.2 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	900 мг
Холестерин	40 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0