Что полезнее Мясо кролика или Мандарин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Мандарин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Мандарин
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	38 мг
Белки	21.2 гр	800 мг
Углеводы	0	7.5 гр
Жиры	11 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.2 мг
Витамин C	0.8 мг	38 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0.07 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	35 мг
Магний	25 мг	11 мг
Натрий	57 мг	12 мг
Калий	335 мг	155 мг
Фосфор	190 мг	17 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.1 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.9 гр
Органические кислоты	0	1.1 гр
Вода	66.7 гр	88 гр
Моно- и дисахариды	0	7.5 гр
Зола	1.2 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0