Что полезнее Сок томатный или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок томатный	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	18 мг	183 мг
Белки	1 гр	21.2 гр
Углеводы	2.9 гр	0
Жиры	100 мг	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	10 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B9	0.011 мг	7.7 мкг
Витамин H	1.2 мкг	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	20 мг
Магний	12 мг	25 мг
Натрий	0	57 мг
Калий	240 мг	335 мг
Фосфор	32 мг	190 мг
Сера	12 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	3.3 мг
Хлор	57 мг	79.5 мг
Медь	0.11 мг	0.13 мг
Марганец	0.14 мг	0.013 мг
Фтор	0.02 мг	0.073 мг
Бор	0.115 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	5 мкг
Цинк	0.2 мг	2.31 мг
Хром	5 мкг	8.5 мкг
Молибден	7 мкг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0.016 мг
Никель	0.013 мг	0
Рубидий	0.153 мг	0
Литий	0	0
Селен	0.3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	700 мг	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	94.3 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	0
Зола	500 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0