Что полезнее Мясо кролика или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	26 мг
Белки	21.2 гр	800 мг
Углеводы	0	5.1 гр
Жиры	11 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0.8 мг	60 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.017 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.017 мг
Витамин H	0	2.9 мкг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	53 мг
Магний	25 мг	16 мг
Натрий	57 мг	4 мг
Калий	335 мг	302 мг
Фосфор	190 мг	32 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.6 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.9 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	66.7 гр	91 гр
Моно- и дисахариды	0	4.6 гр
Зола	1.2 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0