Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ацидофилин 3,2% жирности	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	59 мг	41 мг
Белки	2.9 гр	800 мг
Углеводы	3.8 гр	7.5 гр
Жиры	3.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0.8 мг	60 мг
Провитамин A	0.01 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	5 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	3.6 мкг	4 мкг
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	38 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	120 мг	40 мг
Магний	15 мг	18 мг
Натрий	53 мг	18 мг
Калий	145 мг	161 мг
Фосфор	98 мг	0
Сера	27 мг	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.2 мг
Хлор	99 мг	16 мг
Медь	0.01 мг	0.125 мг
Марганец	6 мкг	0.2 мг
Фтор	0.02 мг	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	1 мкг
Цинк	0.4 мг	0.097 мг
Хром	2 мкг	2 мкг
Молибден	5 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	1 мкг	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	1 гр	1.3 гр
Вода	88.4 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	3.8 гр	7.4 гр
Зола	700 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	2 гр	0
Холестерин	9 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0