Что полезнее Ячменная мука или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ячменная мука	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	284 мг	41 мг
Белки	10 гр	800 мг
Углеводы	56.1 гр	7.5 гр
Жиры	1.6 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.16 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.28 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	60 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	58 мг	40 мг
Магний	63 мг	18 мг
Натрий	10 мг	18 мг
Калий	147 мг	161 мг
Фосфор	275 мг	0
Сера	0	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.2 мг
Хлор	0	16 мг
Медь	0	0.125 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.097 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	0	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	2.2 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	14 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	7.4 гр
Зола	800 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	55.1 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0