Что полезнее Ячменная мука или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ячменная мука	Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность	284 мг	475 мг
Белки	10 гр	10.2 гр
Углеводы	56.1 гр	0
Жиры	1.6 гр	48.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.16 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.28 мг	0.32 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	58 мг	23 мг
Магний	63 мг	31 мг
Натрий	10 мг	1.134 гр
Калий	147 мг	255 мг
Фосфор	275 мг	176 мг
Сера	0	102 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	37.7 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	0
Зола	800 мг	3.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	55.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	16.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0