Что полезнее Ячменная мука или Мавроликус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Мавроликус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ячменная мука	Мавроликус
Пищевая ценность
Калорийность	284 мг	173 мг
Белки	10 гр	14 гр
Углеводы	56.1 гр	0
Жиры	1.6 гр	13 гр
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	5.9 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	4.16 мг	8.224 мг
Витамин B1	0.28 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.1 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	58 мг	120 мг
Магний	63 мг	60 мг
Натрий	10 мг	160 мг
Калий	147 мг	300 мг
Фосфор	275 мг	200 мг
Сера	0	200 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	2.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	1.35 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	0
Моно- и дисахариды	1 гр	0
Зола	800 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	55.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0