--> --> --> -->

Что полезнее Язык говяжий или Перец жгучий красный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык говяжий и Перец жгучий красный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык говяжий Перец жгучий красный
Пищевая ценность
Калорийность 173 мг 40 мг
Белки 16 гр 1.87 гр
Углеводы 2.2 гр 7.31 гр
Жиры 12.1 гр 440 мг
Витамины
Витамин B3 4.8 мг 0
Витамин B2 0.3 мг 0.086 мг
Витамин PP (НЭ) 7.7 мг 1.244 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.072 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.69 мг
Витамин C 0 143.7 мг
Провитамин A 0 0.534 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.048 мг
Витамин B5 2 мг 0.201 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.506 мг
Витамин B9 6 мкг 0.023 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.7 мкг 0
Витамин B4 0 10.9 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.014 мг
Макроэлементы
Кальций 8 мг 14 мг
Магний 19 мг 23 мг
Натрий 100 мг 9 мг
Калий 255 мг 322 мг
Фосфор 224 мг 43 мг
Сера 160 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 1.03 мг
Хлор 251 мг 0
Медь 0.094 мг 0.129 мг
Марганец 0.053 мг 0.187 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4.84 мг 0.26 мг
Хром 0.019 мг 0
Молибден 0.016 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.5 мкг
Олово 9 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 68.8 гр 88.02 гр
Моно- и дисахариды 0 5.3 гр
Зола 900 мг 870 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 4.8 гр 42 мг
Холестерин 150 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец жгучий красный
Всего макроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: