--> --> --> -->

Что полезнее Язык говяжий или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык говяжий и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык говяжий Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 173 мг 72 мг
Белки 16 гр 600 мг
Углеводы 2.2 гр 15.4 гр
Жиры 12.1 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 4.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 7.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 2 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.09 мг
Витамин B9 6 мкг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.7 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 30 мг
Магний 19 мг 17 мг
Натрий 100 мг 26 мг
Калий 255 мг 225 мг
Фосфор 224 мг 22 мг
Сера 160 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 0.6 мг
Хлор 251 мг 1 мг
Медь 0.094 мг 0.08 мг
Марганец 0.053 мг 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 4.84 мг 0.091 мг
Хром 0.019 мг 3 мкг
Молибден 0.016 мг 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 9 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 68.8 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.4 гр
Зола 900 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 4.8 гр 200 мг
Холестерин 150 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: