--> --> --> -->

Что полезнее Балык осетровый холодного копчения или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Балык осетровый холодного копчения и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Балык осетровый холодного копчения Черешня
Пищевая ценность
Калорийность 194 мг 52 мг
Белки 20.4 гр 1.1 гр
Углеводы 0 10.6 гр
Жиры 12.5 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 6.6 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 2.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.058 мг 0.025 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.058 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 33 мг
Магний 21 мг 24 мг
Натрий 3.474 гр 13 мг
Калий 240 мг 233 мг
Фосфор 181 мг 28 мг
Сера 204 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.8 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 57.2 гр 85.7 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 9.9 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.8 гр 100 мг
Холестерин 92 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черешня
Всего макроэлементов больше в продукте Балык осетровый холодного копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Балык осетровый холодного копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: