Что полезнее Баранина или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина	Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность	288 мг	67.2 мг
Белки	14 гр	15.9 гр
Углеводы	0	0
Жиры	25.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3.8 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	6.124 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.7 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0.07 мг
Витамин B9	5.1 мкг	2.1 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	90 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	30 мг
Магний	23 мг	35 мг
Натрий	110 мг	100 мг
Калий	212 мг	200 мг
Фосфор	133 мг	220 мг
Сера	165 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	1.7 мг
Хлор	84 мг	165 мг
Медь	0.238 мг	0.11 мг
Марганец	0.035 мг	0.09 мг
Фтор	0.12 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	0.05 мг
Цинк	2.82 мг	0.7 мг
Хром	8.7 мкг	0.045 мг
Молибден	9 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0.02 мг
Никель	5.5 мкг	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	59.4 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	800 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0