Что полезнее Баранина тушеная или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина тушеная и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина тушеная	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	215 мг
Белки	17.4 гр	11.4 гр
Углеводы	200 мг	1.3 гр
Жиры	13.4 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	8.1 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	26 мг
Магний	17 мг	16 мг
Натрий	449 мг	823 мг
Калий	232 мг	193 мг
Фосфор	139 мг	131 мг
Сера	174 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	67.2 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	500 мг
Зола	1.7 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	6.6 гр
Холестерин	67 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0