--> --> --> -->

Что полезнее Бекон или Кедровый орех?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Кедровый орех.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Бекон Кедровый орех
Пищевая ценность
Калорийность 318 мг 673 мг
Белки 17 гр 13.69 гр
Углеводы 0 13.08 гр
Жиры 27.8 гр 68.37 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 4.37 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.227 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 4.387 мг
Витамин B1 0.6 мг 0.364 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 9.33 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0 0.017 мг
Витамин A (РЭ) 0 1 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0.313 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.094 мг
Витамин B9 4.1 мкг 0.034 мг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.054 мг
Макроэлементы
Кальций 8 мг 18 мг
Магний 27 мг 251 мг
Натрий 64 мг 2 мг
Калий 316 мг 597 мг
Фосфор 182 мг 575 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 5.53 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 1.324 мг
Марганец 0.035 мг 8.802 мг
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 4.28 мг
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.7 мкг
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.7 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 54.2 гр 2.28 гр
Моно- и дисахариды 0 3.59 гр
Зола 1 гр 2.59 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.43 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.2 гр 4.899 гр
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бекон
Всего макроэлементов больше в продукте Кедровый орех
Всего микроэлементов больше в продукте Бекон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: