Что полезнее Бекон или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Бекон	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	318 мг	261 мг
Белки	17 гр	11 гр
Углеводы	0	400 мг
Жиры	27.8 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.6 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	4.1 мкг	0
Витамин H	3 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0
Витамин B4	70 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	35 мг
Магний	27 мг	20 мг
Натрий	64 мг	807 мг
Калий	316 мг	220 мг
Фосфор	182 мг	159 мг
Сера	230 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	1.8 мг
Хлор	60 мг	0
Медь	0.18 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.063 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	3 мг	0
Хром	0.01 мг	0
Молибден	0.012 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	54.2 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	1 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	10.2 гр	7 гр
Холестерин	60 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0