Что полезнее Белый гриб или Масло сливочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Масло сливочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Белый гриб	Масло сливочное
Пищевая ценность
Калорийность	34 мг	647 мг
Белки	3.7 гр	800 мг
Углеводы	1.1 гр	1.3 гр
Жиры	1.7 гр	71.5 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	8.5 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.9 мг	1 мг
Витамин C	30 мг	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.45 мг
Витамин B5	2.7 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	0.04 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	1.3 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	24 мг
Магний	15 мг	0.4 мг
Натрий	6 мг	400 мг
Калий	468 мг	26 мг
Фосфор	89 мг	30 мг
Сера	47 мг	8 мг
Кремний	0.02 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.2 мг
Хлор	22 мг	0
Медь	0	2.5 мкг
Марганец	0.23 мг	2 мкг
Фтор	0.06 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.33 мг	0.1 мг
Хром	6 мкг	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0.026 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.2 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	89.4 гр	25 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	1.3 гр
Зола	900 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	46.2 гр
Холестерин	0	165 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	400 мг	2.1 гр