--> --> --> -->

Что полезнее Бесуго или Зубатка полосатая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бесуго и Зубатка полосатая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Бесуго Зубатка полосатая
Пищевая ценность
Калорийность 145 мг 109 мг
Белки 20 гр 16 гр
Углеводы 0 0
Жиры 7.2 гр 5 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 3.32 мг 2.656 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 30 мг
Магний 35 мг 35 мг
Натрий 100 мг 100 мг
Калий 200 мг 335 мг
Фосфор 220 мг 180 мг
Сера 200 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.5 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.6 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 71.5 гр 77.9 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.3 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бесуго
Всего макроэлементов больше в продукте Зубатка полосатая
Всего микроэлементов больше в продукте Бесуго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: