--> --> --> -->

Что полезнее Цедра лимонная или Сухари сливочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цедра лимонная и Сухари сливочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цедра лимонная Сухари сливочные
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 399 мг
Белки 1.5 гр 8.5 гр
Углеводы 5.4 гр 66.7 гр
Жиры 300 мг 10.8 гр
Витамины
Витамин B3 0 1.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.25 мг 1.3 мг
Витамин C 129 мг 0
Провитамин A 7 мкг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.041 мг
Витамин B5 0.319 мг 0.24 мг
Витамин B6 0.172 мг 0.14 мг
Витамин B9 0.013 мг 0.021 мг
Витамин H 0 1.4 мкг
Витамин A 0 0.038 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 8.5 мг 47 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 134 мг 22 мг
Магний 15 мг 14 мг
Натрий 6 мг 315 мг
Калий 160 мг 109 мг
Фосфор 12 мг 80 мг
Сера 0 61 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.9 мг
Хлор 0 546 мг
Медь 0.092 мг 0.094 мг
Марганец 0 0.514 мг
Фтор 0 0.016 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3.5 мкг
Цинк 0.25 мг 0.6 мг
Хром 0 2.3 мкг
Молибден 0 0.011 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.7 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 10.6 гр 2.8 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 81.6 гр 9.6 гр
Моно- и дисахариды 4.17 гр 15.6 гр
Зола 600 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 51.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 39 мг 7.1 гр
Холестерин 0 34 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра лимонная
Всего макроэлементов больше в продукте Сухари сливочные
Всего микроэлементов больше в продукте Сухари сливочные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: