--> --> --> -->

Что полезнее Черемша или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Черемша и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Черемша Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 34.9 мг 254 мг
Белки 2.4 гр 3 гр
Углеводы 6.5 гр 57.7 гр
Жиры 100 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.898 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 5.5 мг
Витамин C 100 мг 5 мг
Провитамин A 0 1 мг
Витамин A (РЭ) 4.2 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.04 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 4.2 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 115 мг
Магний 0 92 мг
Натрий 0 141 мг
Калий 0 2.043 гр
Фосфор 0 192 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 14.9 гр
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 89 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 6.1 гр 52.2 гр
Зола 1.1 гр 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: