--> --> --> -->

Что полезнее Чина или Тетерев?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чина и Тетерев.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чина Тетерев
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 253.9 мг
Белки 24.4 гр 18 гр
Углеводы 41.3 гр 500 мг
Жиры 2.2 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0 3.5 мг
Витамин B2 0 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.167 мг 6.488 мг
Витамин B1 0 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 141 мг 15 мг
Магний 99 мг 20 мг
Натрий 49 мг 100 мг
Калий 633 мг 250 мг
Фосфор 360 мг 200 мг
Сера 182 мг 230 мг
Кремний 89 мг 0
Микроэлементы
Железо 8.34 мг 3 мг
Хлор 116 мг 60 мг
Медь 0.59 мг 0.18 мг
Марганец 1.72 мг 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0.84 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0.234 мг 0
Стронций 0 0
Йод 3.4 мкг 7 мкг
Цинк 3.11 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0.067 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.019 мг 7 мкг
Никель 0.198 мг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.027 мг 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 0
Зола 3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 38.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тетерев
Всего макроэлементов больше в продукте Чина
Всего микроэлементов больше в продукте Чина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: