--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Томатная паста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Томатная паста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Томатная паста
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 102 мг
Белки 10.6 гр 4.8 гр
Углеводы 4.3 гр 19 гр
Жиры 20.4 гр 0
Витамины
Витамин B3 2 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1 мг
Витамин C 0 45 мг
Провитамин A 0 1.8 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.3 мг
Витамин B5 0 0.85 мг
Витамин B6 0 0.63 мг
Витамин B9 0 0.025 мг
Витамин H 0 4.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 20 мг
Магний 19 мг 50 мг
Натрий 716 мг 15 мг
Калий 200 мг 875 мг
Фосфор 139 мг 68 мг
Сера 106 мг 51 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 2.3 мг
Хлор 0 232 мг
Медь 0 0.46 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 9 мкг
Цинк 0 1.1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.03 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.025 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.1 гр
Органические кислоты 0 2.4 гр
Вода 62.2 гр 70 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 18 гр
Зола 2.4 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 0
Холестерин 43 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томатная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Фарш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Томатная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: