Что полезнее Глазурь шоколадная или Цедра апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Цедра апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Цедра апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	97 мг
Белки	4.9 гр	1.5 гр
Углеводы	52.5 гр	14.4 гр
Жиры	34.5 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0
Витамин B2	0.05 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.25 мг
Витамин C	0	136 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.021 мг
Витамин B5	0	0.49 мг
Витамин B6	0	0.176 мг
Витамин B9	0	0.03 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	161 мг
Магний	103 мг	22 мг
Натрий	0	3 мг
Калий	312 мг	212 мг
Фосфор	130 мг	21 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.092 мг
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.25 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	10.6 гр
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	72.5 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	0
Зола	600 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	24 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0